美容护肤推荐
炎热的夏天马上就要到了，天气湿热，很多MM却容易忽略保湿在夏季的重要性，这了是生活小常识。特别待在空调环境里，几个小时就会觉得皮肤紧绷绷的。夏季天气炎热，皮肤中的水分很容易通过汗液排出体外，造成皮肤水分大量流失。所以，不仅是寒冷干燥的秋冬季节需要对皮肤进行保湿护理，夏季保湿同样要引起MM的注意。皮肤就像花草，需要不断地浇水才会有生机，这是基本的现实。令皮肤湿润的方法，也是我们精心呵护皮肤以达到皮肤美白、防皱且具弹性的捷径。
皮肤水分不足容易产生细纹，长期性的皮肤干燥，会导致皮肤老化，所以平时要不断地提供水分来保持皮肤的湿润。人体皮肤的70%由水分构成，我们从外观上感觉到很滋润的皮肤，其水分含有量则尤其十分充足。
平时我们经常易犯的单纯的错误是：为了防皱而利用大量的油分过多的产品。但是，引起皱纹的最主要原因是水分不足。我们大体上在冬季较注重保湿，其实紫外线强烈、出汗过多的夏天更要防止皮肤水分的流失。保湿系列同样适用于夏季，
有时会认为夏季热时皮肤保湿管理可以省略，但实际不是这样。大部分人在夏季会把皮肤保养注重于美白上，但不可忽略的是在紫外线底下的皮肤更需要充分的水分提供。炎热的夏天，在紫外线底下，过多的汗分泌和平凡的洗面，将导致皮肤的急速干燥，同时与干燥密切关系的老化也会提前，这种没有护理的皮肤无法迎接秋季。在多汗的夏季，科学地做好皮肤的水分管理，对防止老化及维持美丽皮肤起着重要的作用。
首先要纠正几个对于夏季保湿的误区：
误区1：
保湿等于洗脸。
其实保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。
误区2：
往脸上喷纯净水为脸部补水。
这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
误区3：
从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部。
用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。
误区4：
隔天使用面膜或做熏蒸。
对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
其实上面四点有很多都是以前我觉得正确的护肤手法，现在想起来，瀑布汗……
下面就要向大家介绍如何正确在夏季进行保湿的窍门了。
窍门1：
多喝水，多喝水，多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！
窍门2：
：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
夏季皮肤的保湿工作，我们可从以下几点进行：
1.洁面：
夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。
2.护理：
汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦拭。在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打湿化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可
皮肤护理及知识：
一、皮肤护理的作用：
1、满足人们求美的需要，改善皮肤不良状态、保持、提高皮肤质量，使年轻人具备美丽的肌肤，使老年人增添青春的活力。
2、有利于皮肤的正常呼吸、分泌，也有利于皮肤的清洁健美。
3、通过规范的按磨技巧，促进体内血液循环、疏通经路、消除疲劳，保持正常的新陈代谢，使肌肤收紧、结实、减少皱纹。
4、对一些问题皮肤有一定的改善作用。
5、使皮肤达到滋润、健美的功效。
6、培养良好的卫生习惯。
二、皮肤的生理功能：
1、保护作用
2、感觉作用
3、调节体温作用
4、分泌和排泄作用
5、吸收作用
6、代谢作用
7、呼吸作用
8、自稳作用三、皮肤护理程序
1、清洁皮肤：卸妆、洁面乳、去角质
2、测定皮肤类型
3、滋润
4、蒸汽仪蒸面
5、面部按摩
6、面膜疗法
7、营养
8、结束工作
四、皮肤按摩的作用：
1、使血液循环加快，促进皮肤组织的新陈代谢，有利于营养物质的吸收，排除废物及二氧化碳。
2、刺激皮肤弹性纤维组织，减少皱纹，防止皮肤松弛，延缓衰老。
3、增强细胞再生能力，避免皮肤角质层的增厚并在皮肤上堆积。
4、调节皮脂腺和汗腺的分泌，皮脂腺和汗腺的分泌增多，能减少皮屑和皮肤干裂，使积于毛孔的污垢易于除去。
5、调节过度紧张的神经，使之得以休息，达到安神养身的目的。
五、按摩的禁忌：
1、过敏皮肤、受伤、发炎、患有各种皮肤病以及手术后未痊愈的皮肤。
2、皮肤末梢血管扩张、血小板减少、末梢血管弹性差的皮肤。
3、有严重的呼吸系统疾病者，患难与共有循环系统疾病者，此外还有精神病患者和孕妇。
4、过饱或过饥的顾客。
5、有关节肿胀、脉体肿胀者。
六、面部按摩的基本手法：
1、按抚法
2、揉捏法
3、叩抚法
4、震动法
5、捏按法
下面教大家几款简单易学的自制的保湿面膜，你整个夏天都水水润润的。
1号保湿大使：茄蜜面膜
操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。
作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。>>>护肤：夏日保湿，走出4个小误区
2号保湿大使：蜂蜜调色面膜
操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。
作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。
3号保湿大使：啤酒敷面法
操作：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。
作用：可收缩毛孔，预防暗疮。>>>护肤：办公室MM一天全套保湿宝典
4号保湿大使：香蕉面膜
作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。
香蕉蜂蜜 保湿 滋润 面膜
材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
苹果蜜糖敷面剂
材料: 半个苹果, 2汤匙蜜糖
做法: 苹果去核, 然后捣碎, 加入蜜糖混和, 敷在面上15分钟, 用温水冲洗再用冷水洗1次。
功效: 补充肌肤水份, 回复生气。苹果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不过苹果更便宜也更容易买到。添加蜂蜜就增强了保湿功效，是非常好的补水保湿面膜。
珍珠酸奶面膜
材料：珍珠粉（20岁以上1/4茶匙）、酸奶一杯。
做法：将珍珠粉与酸奶混合拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。
功效：补充皮肤营养。珍珠粉到药店去买那种极细的，能吃的。酸奶我用了冰箱里的光明汉方草本，本来以为效果会不如纯酸奶，没想到却出奇的好，大概是因为加入了草本精华的酸奶对皮肤的保养更加有效吧。JMS如果用这款酸奶做面膜记得要把里面那些颗粒的草本晶元去掉噢！
自制芦荟保湿面膜
肌肤不分季节不分年龄最重要的就是必须做好保湿的工作。而新鲜芦花能使皮肤湿润，有效补充皮肤所缺的水分，使皮肤滑嫩。芦荟具有良好的保湿效果，长久以来就是保湿美容中的明星材料。
材料：
芦荟1片
做法
：将芦荟叶片两边剪开，撕去一边叶片，再将露出的芦荟在皮肤上涂抹，直到脸部全部沾满芦荟为止，15分钟后再将脸部洗干净即可。
自制牛奶马铃薯保湿面膜
使皮肤备感润泽，补充皮肤所缺水分，对于干燥肌肤尤其有效。牛奶加热后调理的面膜，更具温热保湿疗效，你不妨试试看！
材料：
马铃薯1个 牛奶3大匙
做法：
将马铃薯洗干净削皮放入调理机中绞碎，加入牛奶拌匀，放入锅中加热，拌成糊状，最后将马铃薯面膜均匀地涂抹在脸部，25分钟后洗净即可。
自制苦瓜保湿面膜
用苦瓜做成的天然贴片膜，具有良好的保湿效果，能带给肌肤充分的润泽感。苦瓜在切片前，可先浸泡在面粉水中约半小时，可有效去除农药的残留物，使你的保养做的更安心！
材料：
苦瓜半个
做法：
将苦瓜洗干净，要用多少切多少片，将苦瓜片均匀地敷贴在脸上，静待约25分钟即可取下，具有超强的保湿补水效果。
自制蛋黄红糖保湿面膜
蛋黄和红糖都具有良好的润泽性，对皮肤具有保湿与清洁作用。
材料：
蛋黄1个 红糖2小匙
做法：
将蛋黄打散，加入红糖充分搅拌，再将稠状的蛋黄糊均匀地涂抹在脸上，15分钟后洗干净即可。
一、适用于干性皮肤的面膜
1、把一匙蜂蜜、半匙藕粉和一个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。
2、用鲜奶或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。
3、将家用的新鲜猪油均匀地涂在脸上，再用美容蒸汽机蒸面5—10分钟。如果没有美容蒸汽机，可在一只玻璃杯里倒入沸水，用毛巾连头带杯一起蒙住，使蒸汽直扑面部。
二、适用于中性皮肤的面膜
1、用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。
2、一匙蜂蜜加约1／3匙的柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间再洗脸。
3、把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
4、将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。
三、适用于油性皮肤的面膜
1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分钟后用温水洗掉。
2、用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10—15分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。
3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。
酸奶奶油面膜DIY
方法：
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
自制牛奶+鸡蛋清+柠檬美白补水面膜
方法：
用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
DIY酸奶蜂蜜面膜自制美白面膜 自制补水面膜
方法：
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤。
牛奶草莓自制补水面膜
方法：
牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
牛奶+橄榄油自制面膜
方法：
鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白.
杏仁西红柿自制美白面膜
材料：
西红柿一个、杏仁粉三茶匙自制收缩毛孔面膜
方法：
先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。
功效：
西红柿含有丰富的维他命C，而且蕴含丰富的果酸，能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌肤时刻有足够水分
雪梨自制保湿面膜
材料：
雪梨一至两个、蜜糖少许自制补水面膜
方法：
首先将雪梨去皮去心，再榨成汁，加入少许蜜糖搅匀，涂于面上约二十分钟
功效：
雪梨与蜜糖结合后，具保湿滋润及令皮肤回复弹性的作用
